【イベント】誰でもできる《かんたんヨガ》

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~Yogaを楽しみましょう~

Yogaは身体が柔らかくないと出来ない、と思っていませんか?今のご自分の身体の状態を知って、自分に合った心地良いYogaのポーズをとってみましょう♪

【日時】4月21日(土) ①9:00~10:30 ②11:00~12:30
【参加費】2,160円(税込) ※オールサムズテニススクール生の方は振替枠を金券としてご利用いただけます。
【対象】ヨガ初心者~中級者 中学生以上
【内容】
 ●まずはYogaの前に ストレッチ&筋肉のほぐし
 ●呼吸に意識を向け呼吸を深めていきましょう
 ●寒い季節に縮こまっていた身体を伸びやかに動かして、Yogaポーズをとってみましょう!
【申し込み】お電話047-406-6665まで
【持ち物】ヨガマットまたは大きめのバスタオル、運動のできる格好、飲み物
【担当】MIDORI
【資格】IHTA(国際ホリスティックセラピー協会)認定資格、JTTMA(日本タイ古式マッサージ協会)認定資格

【担当からひとこと】広い空間の中、砂の上でYogaを楽しみましょう♪